●８マインドフル・ステップス
読みと（出版社）えいとまいんどふる すてっぷす。 （サンガ）。 |
紹介と感想などこの本の副題は、「ブッダが教えた幸せの実践」となっています。 「８マインドフル・ステップス」とは、仏教の基本である四諦の中の八正道のことで、 ①正見、②正思惟、③正語、④正業、⑤正命、⑥正精進、⑦正念、⑧正定、の８つです。 四諦とは、苦集滅道の四つの真理です。著者は、１２歳の時、スリランカで出家し、２０歳で正式な僧侶（比丘）になり、 マインドフルネスの本を、もう２０年も前に書いているようです。 八正道に関する本は、数が少なく、これほど細かい内容まで説明している本は珍しいと思います。 音吉が本書より学んだ重要点として次の２点を挙げておきます。 ①すべての命はつながっている、②五蘊を知ることの大切さ、です。 [総ページ数＝３４８] |
印象に残った言葉無常。 苦。 無我。 欲：施し。 怒り：慈しみ。 無知：智慧。 感覚器官。 十種の悪い束縛。 五蓋（五つの妨害）。 貪欲。 瞋恚。 昏沈睡眠。 掉挙後悔。 疑。 五蘊。 五つの禅支。 尋。 伺。 喜。 楽。 集中。 心には悪い癖や感情がたくさんあり、それが幸せになるのを遠ざけている（18）。 ブッダは、「私が教えたのは、四つの真理だけです」とおっしゃいました（61）。 生命はみな互いに関連しあっている（132）。 その依存の中で、とくに害のあるものが、性的不品行なのです（172u）。 ブッダは、「法を学び、瞑想することが最も重要である」とくり返し教えられています（203u）。 感覚器官が外界の対象に触れた時、束縛が生まれる（223）。 十種の束縛から瞑想の進歩を妨げたり、、、（224u）。 五蓋は、一瞬の悪い思考から始まって、だんだん増殖していくのです（234d）。 五蘊は、心と身体の本質を見る深い智慧を得るためだけにある（276u）。 心の一瞬間は、想像できないほど微細ですから、このように気づくことは困難でしょう（309d）。 |
著者の紹介
バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ。
訳者：出村佳子（でむらよしこ）、石川県生まれ、翻訳家。 |
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